Что такое грыжа Шморля?
Грыжа Шморля — это разновидность межпозвоночных грыж, при которой часть межпозвоночного диска (его ядро) продавливается в тело соседнего позвонка.
Это случается из-за нарушения целостности замыкательной пластинки позвоночного диска.
Это состояние отличается от традиционных межпозвоночных грыж тем, что не затрагивает спинномозговые корешки и не вызывает сужения межпозвоночного канала.
Может возникать по нескольким причинам:
- Генетическая предрасположенность.
- Травмы позвоночника: механические повреждения, в грудном и поясничном отделах, могут способствовать образованию грыжи.
- Возрастные изменения: с возрастом межпозвоночные диски теряют эластичность и могут легче подвергаться травмам.
- Неправильная осанка и физическая нагрузка: длительное пребывание в неправильной позе или чрезмерные нагрузки на позвоночник могут привести к образованию грыжи.
- Микротравмы или хронические перегрузки: например, у людей, занимающихся физическим трудом или спортом с нагрузкой на позвоночник (штанга, гимнастика).
- Болезни и состояния: остеопороз, а также нарушенный обмен веществ, могут способствовать развитию грыжи Шморля.
- Неправильное выполнение физических упражнений: отсутствие контроля за техникой выполнения может привести к травмам.
- Избыточный вес: лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
- Недостаток физической активности: малоподвижный образ жизни может способствовать ослаблению мышечного корсета, что увеличивает риск травм.
Уход за позвоночником:
- Регулярные физические нагрузки: занятия спортом укрепляют мышцы спины и улучшают осанку.
- Правильная осанка: рекомендуется следить за положением тела при сидении и стоянии.
- Умеренные физические нагрузки: избегать подъема тяжестей и резких движений.
- Регулярные осмотры у врача: контроль состояния позвоночника может позволить вовремя выявить возможные проблемы.
- Правильное питание: богатая Кальцием и витамином D диета для укрепления костей.
- Контроль массы тела: избегание лишнего веса для снижения нагрузки на позвоночник.
- Правильная осанка: избегание длительных статических поз и регулярные разминки при сидячей работе.
Грыжа Шморля — это состояние, которые может требовать внимательного отношения и регулярного контроля со стороны медицинских специалистов.
Понимание причин и факторов, способствующих развитию, а также соблюдение рекомендаций по уходу за позвоночником могут снизить риск возникновения осложнений и улучшить качество жизни.
Со стоимостью услуг можно ознакомиться здесь
